みなさま、こんにちは

日毎に暑さが増して参りましたが、いかがお過ごしでしょうか

そんな暑い夏を少しでも涼やかに楽しく過ごしていただけるよう

和紙で「風鈴作り」をしました🎐

風鈴には科学的に証明されたの効能があります

1. 脳を癒やす「1/fゆらぎ効果」

風鈴の不規則な音色には、小川のせせらぎと同じ「1/fゆらぎ」が含まれていて、脳内にリラックス状態を示すα波を発生させ、自律神経を整えてストレスを軽減させます

2. 脳が涼む「条件反射効果」

日本人は「風鈴が鳴る＝風が吹いて涼しい」という記憶が脳に刷り込まれています。そのため、音を聴くだけで脳が涼しさを錯覚し、実際に体の表面温度が下がることが実験で証明されています

3. 心を元気にさせる「回想法効果」

夏の風物詩である風鈴は「若い頃の懐かしい記憶」を呼び起こす素晴らしいきっかけになります。昔を思い出すことで脳が刺激され、情緒の安定や会話の活性化につながります

まずは風船に和紙を糊付けていきます

目と鼻を付けたら命が吹き込まれたように愛着が湧きます

短冊と鈴をつけます

押し花を入れてみたりアイデア色々ウキウキしてきます

「早速居室の入り口に飾ったの、皆さんが素敵と褒めてくれるわ」

「またコレクションが増えて嬉しい」

「風鈴の音が涼しくしてくれる、癒されるね」

残暑も元気に乗り越えていきましょう✨